همه مقالههای منتشرشده میترا رحمان نیا برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
راهنمای خودارزیابی الگوهای اضطراب و زمان مناسب برای مراجعه به مشاورهاضطراب، تجربهای شایع و طبیعی است، اما زمانی که الگوی آن تکرارشونده، گسترده و فرساینده میشود، خودارزیابی دقیق میتواند مسیر تصمیمگیری برای کمک حرفها…
نظر جمع میتواند حتی بدون تهدید مستقیم، جهت تصمیمگیری فرد را تغییر دهد؛ زمانی که هنجارهای گروهی در زندگی روزمره حضور پررنگ دارند، افراد اغلب به جای معیارهای درونی خود، به آنچه «درست یا پذیرفتنی» تلقی میشود تکیه میکن…
نشانههای رشد هیجانی در نوجوانان؛ از چه مواردی میشود مسیر را فهمید؟رشد هیجانی در نوجوانی به معنای «قویتر شدن در مدیریت احساسات» است؛ یعنی توانایی تشخیص حالتهای درونی، نامگذاری مناسب آنها، تنظیم واکنشها و بازسازی ب…
قضاوت درباره رفتار دیگران اغلب بر پایه اطلاعات محدود شکل میگیرد و همین محدودیت، زمینهساز برداشتهای تحریفشده میشود. در بسیاری از موقعیتهای روزمره، مغز برای کاهش زحمت پردازش، میانبرهایی ذهنی به کار میگیرد و این می…
روابط روزمره معمولاً صرفاً نتیجه انتخابهای مقطعی نیست؛ بیشتر اوقات از الگوهای پایدارِ روانی سرچشمه میگیرد که نحوه برداشت از دیگران، مدیریت هیجان، و شیوه حل تعارض را شکل میدهند. در روانشناسی شخصیت، شناخت چند الگوی رایج م…